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厦门女性如何预防闭经

核心提示:    女人标准闭经的年龄应该是在五十岁左右,但在现实生活中却有很多女性提前闭经。从中医角度来说,女性提前闭经的根本原因应该是肾亏过重过久,肾水不足便无以化成经水。那么,厦门女性如何预防闭经?...

    女人标准闭经的年龄应该是在五十岁左右,但在现实生活中却有很多女性提前闭经。从中医角度来说,女性提前闭经的根本原因应该是肾亏过重过久,肾水不足便无以化成经水。那么,厦门女性如何预防闭经?

    1、避免精神刺激:稳定情绪,保持气血通畅。

    2、女性预防闭经要注意控制饮食:肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

    3、增强体质:提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

    4、加强营养:女性预防闭经要注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

    5、经期要注意保暖:尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。

    以上介绍了厦门女性如何预防闭经。厦门鹭港妇科专家提醒,除以上这些事项外,预防闭经还要注意去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。一旦发现闭经出现,应及时去医院检查,根据不同原因对症进行治疗。

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