女性人流后，身体受到了损伤，是比较虚弱的，专家建议，女性人流后要适当补充营养，这样才能加速身体恢复，很多女性都不清楚人流术后要吃什么才能对身体的康复有好处。那么，人流术后哪些饮食对身体康复好?下面就请厦门天伦医院的妇科专家为女性支支招。
人流术后哪些饮食对身体康复好?以下是专家医院给女性朋友的建议：
★、补充维生素。
女性人流后多补充维生素是能加快身体恢复的，水溶性维生素在汗液中是占了挺大的比重的，女性做完人流手术后，会比较容易出汗，水溶性维生素会容易流失，这个时候女性就需要多补充维生素了，建议女性朋友们可以从新鲜水果中获取维生素。
★、补充蛋白质。
适量的补充蛋白质也对女性有好处的，女性人流术后，可以多吃蛋类、奶类和豆类等这些蛋白质多的食物，蛋白质食物能增强女性身体的抵抗力，帮助身体康复。
★、适当限制脂肪。
女性人流术后，在饮食上，建议可以补充适量的脂肪，但不宜过多，每日脂肪应不超过90克，此外，女性要想康复快，就要避免食用辛辣、刺激以及油炸的食物。
上述内容就是专家医生的介绍，女性朋友看完之后要有所重视。人流术对女性的伤害是不容小觑的，女性在人流后一定要好好的调养，在饮食上要多加注意，合理的饮食能帮助女性降低人流对身体的伤害。女性人流后，不要忘记要适当的做做运动，适量运动能帮助女性提高身体免疫力，有助于抵抗病菌的入侵。
