在日常生活中，不少女性在意外怀孕后，都选择了无痛人流，但是由于在术后不注重保养，以致身体出现各种各样的问题。厦门天伦医院专家指出，女性在术后，身体很虚弱，如果不注意护理，将出现很多的并发症，那么，女性在人流后要如何保养呢?
专家指出，女性在人流后要注意的事项很多，人流术后的相关注意事项有：
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，术后要适当的补充，提高身体抵抗力，促进身体恢复，术后半个月内，女性要多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类等。
2、人流手术后，大部分的女性身体很虚弱，也常常出汗，所以要适当的补充水分，要少量多次，减少水分蒸发量，在汗液中排出水溶性维生素比较的多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以女性在术后要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以免发生便秘。
3、在正常饮食的基础上，要限制脂肪，术后一周内要控制好脂肪。
4、不要吃刺激性食品，如辣椒、醋、胡椒、酒、姜等，这类食品会刺激器官充血，也要吃寒性的食物，如：螃蟹、田螺、河蚌等。
以上就是女性在人流后的相关注意事项，希望女性朋友能有所了解，女性做人流一定要选择正规的医院，在最佳的时间内进行。
